deutsch nederlands 27 November 2014
Maison d'hôtes et chambre d hotes de charme à Nice en Provence Cote Azur, 4 épis Gîtes de France – Bed and Breakfast in Nice, Provence, French riviera, charming guest house

Bien être

“Apprenons à considérer notre corps comme un Temple Sacré et notre esprit comme un joyau”

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Nous vous invitons en partenariat avec Sophie Gaudino, technicienne de bien-être professionnelle, à la découverte de discipline manuelles asiatiques traditionnelles aux vertus relaxantes ou tonifiantes, qui favorisent le lâcher prise pour une meilleure gestion du stress et des émotions.

Ces séances de techniques manuelles de relaxation durent en moyenne 60 minutes, pour l’ensemble du corps, sauf celles qui sont pratiquées en position assise ou celles qui s’appliquent aux pieds.

Chaque séance commence par un entretien de 15 minutes environ pour déterminer la ou les techniques adaptées.

 

 

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  • Abhyanga Indien : Issu de l’Ayurveda ‘Science de la Vie”, il adoucit, assouplit la peau et contribue à l’équilibre des 3″Doskas” grâce aux propriétés des huiles utilisées. Il procure bien être et sérénité.  (60 minutes, 70 euros)
  • Tuina Chinois : Tuna signifie “pousser et saisir”. Il agit par des mouvements lents et rapides sur l’ensemble du corps pour tonifier et soulager les tensions musculaires (idéal pour les sportifs)  (60 minutes, 70 euros)
  • Relaxation Coréenne : Pratiquée sur la personne habillée au sol ou sur table, elle assouplit les articulations et combat la fatigue phusique et nerveuse. Elle procure une détente profonde.  (60 minutes, 70 euros)
  • Plenitude “Future maman” : Cette technique de relaxation pour femme enceinte de plus de 3 mois; est un pur moment de quiétude. Par des mouvements doux et envellopants, elle soulage notamment les jambes, le dos et calme l’esprit.  (60 minutes, 70 euros)

 

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  • Relaxation des pieds au bol Kansu : Cette méthode indienne ancestrale agit sur les zones réflexes, calme le mental et favorise le sommeil. Selon l’Ayurveda, le bol Kansu constitué d’un alliage de 5 métaux associé au ghee (beurre clarifié) apaise la colère et l’anxiété.  (20 minutes, 35 euros)
  • Détente des pieds : Cette technique considérée comme un art sacré par les Incas, permet d’atténuer les tensions nerveuses, de réguler le métabolisme et de stimuler en douceur l’ensemble du corps, par effleurage, pression, périssage des pieds…  (30 minutes, 45 euros)

 

Pensez à réserver votre séance de bien être en même temps que votre chambre…..